Cara Mengatasi Flu Agar Cepat Reda

8 Cara Mengatasi Flu dengan Cepat - KOMPAS.com

Berikut beberapa cara mengatasi flu dengan cepat agar penderita bisa segera pulih dan kembali beraktivitas: 1. Tinggal di rumah dan banyak istirahat. Dilansir dari WebMD, penderita flu wajib tinggal di rumah. Tujuannya untuk mencegah penularan penyakit.

liputan6



16 Feb 2019, 11:00 WIBDiperbarui 16 Feb 2019, 11:00 WIB

Liputan6.com, Jakarta Saat musim hujan, penyakit yang kerap menghantui adalah flu. Influenza atau flu merupakan penyakit yang disebabkan infeksi virus yang menyerang sistem pernapasan seperti hidung, tenggorokan, dan paru-paru. Meski terkesan sepele, penyakit flu cukup menganggu dan dapat menghambat aktivitas sehari-hari.

Seseorang dapat menderita flu disebabkan sejumlah faktor, yaitu ketika musim dingin daya tahan virus lebih kuat karena tingkat kelembaban rendah, penularan virus melalui udara, dan kurangnya paparan sinar matahari juga berpengaruh terhadap penurunan daya tahan tubuh.



Baca Juga



Penularan virus influenza berawal saat seseorang batuk, bersin, dan bicara. Udara yang terinfeksi tersebut dapat menular ke orang lain dengan media udara, menggunakan barang-barang secara bersama dan kemudian berpindah ke tangan, mata, hidung atau mulut.

Gejala dari infeksi virus influenza dapat langsung dirasakan atau dapat tertunda hingga 10 hari setelah terinfeksi. Orang yang sistem kekebalan tubuhnya lemah dapat dengan mudah tertular virus influenza.

Pada dasarnya penyakit ini dapat sembuh dengan sendirinya. Namun jika terus dibiarkan, penyakit ini dapat menyebabkan komplikasi yang lebih parah. Banyak orang yang menyepelekan penyakit flu. Padahal penyakit ini merupakan penyakit yang mudah menular.

Sebenarnya ada beberapa aktivitas yang kurang disadari dapat mempercepat proses penyembuhan flu. Beberapa orang sering mengabaikan aktivitas-aktivitas ini saat terserang flu. Berikut 5 aktivitas yang dapat sembuhkan flu namun sering diabaikan dliansir Liputan6.com dari WebMD, Jumat(15/2/2019).

Tetap di rumah dan banyak istirahat

Penyakit flu adalah penyakit menular. Anda tidak dapat mengabaikan sakit flu yang Anda derita. Ketika Anda sakit, Anda harus menjaga diri Anda sendiri. Tubuh Anda membutuhkan energi ekstra ketika melawan infeksi. Jika Anda sedang flu, terutama jika Anda demam, Anda akan merasa lebih lemah dan kelelahan. Mengabaikan penyakit flu bisa membuat gejala yang Anda derita lebih buruk.

Pada hari pertama saat mendapat gejala flu, hubungi kantor atau sekolah Anda dan beri tahu mereka bahwa Anda ingin beristirahat selama beberapa hari. Manfaatkan waktu ini untuk mengistirahatkan tubuh. Meringkuk di sofa, habiskan waktu untuk membaca, menonton DVD, atau tidur agar Anda dapat melawan virus yang sedang menyerang. Cobalah untuk tidur dengan bantal ekstra di bawah Kepala Anda. Mengangkat kepala akan membantu meringankan hidung tersumbat.

Tidur yang cukup adalah kunci untuk sistem kekebalan tubuh yang sehat, dan ketahanan tubuh Anda terhadap kuman. Sebuah studi menunjukkan bahwa tidur kurang dari 7 jam semalam hampir tiga kali lipat berisiko terkena flu. Jika Anda sedang flu dan gejalanya membuat Anda tidak bisa tidur, cobalah untuk tidur siang. Anda perlu istirahat tambahan.

Minum Banyak Cairan dan Makan yang Cukup

Pastikan Anda mendapat lebih banyak cairan saat terkena flu. Tidak semua harus berupa air putih. Jus buah, minuman isotonik, dan sup dengan kaldu juga dapat menjadi pilihan untuk memenuhi kebutuhan cairan saat flu.

Cairan akan menjaga sistem pernapasan Anda agar tetap terhidrasi dan membantu mengubah lendir yang jahat dan kental menjadi cair yang bisa Anda keluarkan. Hal ini baik karena jika lendir menumpuk di paru-paru Anda dapat menyebabkan infeksi.

Saat Anda sedang tidak enak badan, Anda mungkin tidak nafsu makan. Tetapi Anda harus tetap makan, cobalah makanan ringan dan bergizi untuk membantu Anda pulih dari flu. Buah dan sayuran seperti pisang atau wortel dapat menjadi pilihan tepat untuk disantap saat flu.

Uapi Tubuh Anda

Untuk dapat menurunkan demam Anda dapat mengompres badan Anda dengan handuk basah. Anda juga dapat duduk di kamar mandi beruap. Duduklah di kamar mandi dengan pintu tertutup. Nyalakan shower dengan air hangat. Biarkan shower menjadi panas sampai ruangan terisi dengan uap lembab.

Aktivitas ini dapat melembabkan saluran hidung Anda dan dapat membantu Anda rileks. Jika Anda pusing karena flu, lakukan teknik penguapan ini sambil duduk di kursi terdekat.

Berhenti Merokok

Merokok memang buruk bagi paru-paru Anda, bahkan ketika Anda sedang dalam keadaan sehat. Meski begitu, para perokok memiliki resiko lebih banyak terserang flu dibandingkan dengan ornag yang tidak merokok. Gejala flu yang dihadapi juga lebih buruk dan akan bertahan lebih lama dalam tubuh.

Sel-sel yang rusak di paru-paru Anda akan membuat Anda lebih sulit melawan flu. Jika Anda sakit, berhentilah merokok.

Segera Minum Obat

Flu kadang disertai demam, hal ini karena tubuh Anda sedang mengeluarkan panas untuk melawan virus flu. Biasanya, demam flu akan berlangsung tiga hingga lima hari. Terkadang Anda juga menderita batuk dan pusing.

Kerap disebut sebagai penyakit sepele, banyak orang yang tak segera minum obat kala terserang sakit flu. Padahal segera minum obat merupakan langkah yang penting.

Obati demam dan rasa sakit yang menyertai flu dengan obat yang dijual bebas di apotik. Tanyakan kepada dokter Anda mana obat yang tepat untuk Anda.

Tips Agar Flu Pilek Cepat Sembuh | HonestDocs

Sering-seringlah membuang ingus anda ketika mulai memenuhi hidung, hal ini penting daripada menghisap ingus tersebut dan masuk lagi ketubuh anda. Tentunya hal ini harus dilakukan dengan cara yang benar, yaitu ditiup satu persatu dengan cara menutup lubang hidung sebelahnya secara bergantian, dan jangan lupa cuci tangan setelah membuang ingus. Pilek dan flu kerap melanda saat musim hujan tiba. Udara dingin dan lembab memang membuat kondisi tubuh rentan terkena dua penyakit yang disebabkan oleh virus. Pilek merupakan infeksi oleh virus yang terjadi pada saluran napas atas seperti dinding hidung, sinus dan tenggorokan. Sedangkan flu disebabkan virus influenza yang menimbulkan gejala demam, hidung berair, sakit tenggorokan, batuk-batuk, sakit kepala dan nyeri otot. Jika Anda terserang gejala pilek atau flu jangan buru-buru minum obat karena biasanya penyakit ini akan hilang dengan sendirinya, selama Anda cukup istirahat. Agar gejala lebih cepat hilang, cukup tingkatkan daya tahan tubuh Anda dengan cara-cara alami yang bisa dilakukan sendiri di rumah.

Tak Perlu Langsung Minum Obat! Ini 5 Cara Mengatasi Flu Tanpa Obat - Bobo

Teman-teman juga harus berhati-hati karena flu adalah peyakit yang bisa menular ke orang lain. Untuk mengatasi flu secara cepat, teman-teman perlu tahu gejala dari penyakit flu. Orang yang terserang flu akan merasakan pilek, hidung tersumbat, sakit kepala, hingga demam. Baca Juga: Hindari 4 Kebiasaan Ini Agar Mata Tidak Menua dan Selalu Sehat

Cara Mengobati Flu dengan Cepat: Obat Alami Apa yang Bisa Membantu?

Anda bisa membuat teh eukaliptus dengan menyeduh 2-4 gr daun keringnya dalam secangkir air panas selama 10-15 menit. Minumlah teh ini paling banyak 3 kali sehari. Untuk berkumur, seduh 2-4 gr daun eukaliptus kering dalam secangkir air hangat. Tambahkan ¼-½ sendok teh garam. Seduh selama 5-10 menit.

7 Cara Alami Meredakan Gejala Flu dan Pilek - detik.com

Agar gejala lebih cepat hilang, tingkatkan daya tahan tubuh Anda dengan cara-cara alami yang bisa dilakukan sendiri di rumah. Jika Anda terserang gejala pilek atau flu jangan buru-buru minum obat karena biasanya penyakit ini akan hilang dengan sendirinya, selama Anda cukup istirahat.

11 Cara Mengatasi Gejala Awal Flu Agar Sakit Tak Bertambah Parah

Lakukan 11 cara ini untuk mengatasi gejala awal flu agar tak berkembang jadi penyakit, seperti dikutip dari Reader's Digest. 1. Cuci Tangan Jika Anda mulai merasa terserang flu, mencuci tangan dapat mengurangi risiko penyebaran virus. "Ini adalah cara mudah untuk menghentikan penyebaran kuman," kata Dr. Sonpal.

13 Cara Menyembuhkan Pilek dan Flu Dengan Cepat | HonestDocs

Cara cepat menyembuhkan pilek dan flu. Virus flu dapat bertahan dalam tubuh selama berhari-hari. Akan tetapi, dalam 12 jam pertama, virus flu akan lebih mudah menyebar dan dapat menginfeksi tubuh orang lain. Maka dari itu, diperlukan cara menyembuhkan pilek atau flu agar tidak berlarut-larut. Berikut beberapa tips menyembuhkan flu dengan cepat: 1.

10 Cara Mengatasi Flu pada Anak Agar Cepat Sembuh, Cegah Secepat

Selain itu, usia anak-anak khususnya di bawah 4 tahun, sangat tidak dianjurkan untuk mengonsumsi obat flu atau pilek. Agar dapat mengetahui cara mengatasinya, berikut ini kami telah rangkum 10 cara mengatasi flu pada anak agar cepat sembuh, yang dilansir dari Theasianparent.com:

5 Cara Sembuhkan Flu dengan Aktivitas Sederhana, Sering diabaikan

Cara Sembuhkan Flu (sumber: istockphoto) Liputan6.com, Jakarta Saat musim hujan, penyakit yang kerap menghantui adalah flu. Influenza atau flu merupakan penyakit yang disebabkan infeksi virus yang menyerang sistem pernapasan seperti hidung, tenggorokan, dan paru-paru. Meski terkesan sepele, penyakit flu cukup menganggu dan dapat menghambat

Jangan Biarkan Batuk Mengganggu! Ini Cara Cepat Mengatasinya - Alodokter

Agar batuk lebih cepat reda, Anda dapat mengonsumsi obat batuk sesuai jenis batuk yang dialami. Obat batuk yang mengandung diphenhydramine HCl dan ammonium chloride dapat menjadi pilihan untuk meredakan batuk, terutama yang disebabkan oleh alergi. Selain itu, kedua kandungan obat tersebut juga bisa membantu Anda untuk beristirahat. cara mengatasi flu agar cepat reda

cara mengatasi flu agar cepat reda

cara aktifkan hotspot di iphone,cara agar cepat haid,cara aktivasi windows 10,cara aktivasi kartu telkomsel,cara aktivasi kartu simpati,cara agar cepat hamil,cara aktivasi efin,cara agar muka simetris,cara aktivasi windows 10 gratis,cara activate windows 10,mengatasi asam lambung naik,mengatasi asam lambung,mengatasi anyang anyangan,mengatasi anak susah makan,mengatasi anak tantrum,mengatasi anemia,mengatasi anak demam,mengatasi asam lambung naik saat puasa,mengatasi angin duduk,mengatasi anak muntah,flu anosmia,flu atau covid,flu anak,flu adalah brainly,flu alergi,flu antigen positif,flu anjing,flu asia,flu after covid vaccine,flu anak obat,agar agar,agar agar swallow,agar agar plain,agar asi banyak,agar agar santan,agar agar powder,agar anak mau makan,agar alpukat cepat matang,agar anak cepat bicara,agar agar coklat,cepat atau lambatnya lagu disebut,cepat atau lambat ketukan lagu disebut,cepat adalah,cepat atau lambat ketukan disebut,cepat atau lambat in english,cepat artinya,cepat atau lambat bahasa inggris,cepat app,cepat al quran,cepat app selangor,reda atau redah,reda ac valhalla,reda abdul rasyid,reda animal,reda aquapark,reda atau redha,reda auto port,reda abakrim,reda animal in english,reda alhajj