Cara Mengatasi Flu Dan Batuk Pada Wanita Hamil

7 Cara Mudah untuk Meredakan Flu dan Batuk pada Ibu Hamil

7 Cara Mudah untuk Meredakan Flu dan Batuk pada Ibu Hamil. Jakarta - Flu bisa menyerang siapa saja tak terkecuali ibu hamil. Nah, dalam kondisi berbadan dua tak jarang wanita yang khawatir jika harus mengonsumsi obat flu. Sehingga, mau tak mau mereka pun akan berkonsultasi dengan dokter kandungan. Anda yakin mau keluar?

Terima kasih sudah bergabung bersama komunitas kami. Mau tahu apa saja hal baru di Hello Sehat?



Kalkulator BMI

Kebutuhan Kalori

Kalkulator Masa Subur

Kalkulator Hari Perkiraan Lahir

Cek Arti Warna dan Tekstur Feses Bayi

Kalkulator Berat Badan Ideal Ibu Hamil

Buat Janji Siloam Hospitals

Jadwal Imunisasi

Mohon sampaikan saran Anda

Tolong beri tahu kami bila ada yang salah

Kami tidak memberi pelayanan kesehatan berupa diagnosis atau perawatan, tapi kami terbuka terhadap saran Anda. Silakan ketik di kotak berikut ini.

Bagikan

Salin Tautan

Ayo jadi yang pertama komentar!

Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar

Bagaimana jika Anda mengalami flu dan batuk saat hamil? Apakah hal tersebut berisiko pada janin?

Flu dan batuk mudah menyerang siapa saja, termasuk ibu yang sedang hamil. Terdapat lebih dari 200 virus yang tersebar di udara yang dapat menyebabkan tubuh mengalami flu. Saat Anda hamil, terjadi berbagai perubahan fungsi tubuh, termasuk sistem kekebalan. Perubahan ini memungkinkan Anda terkena flu dan batuk ketika hamil. Jika yang Anda alami adalah gejala flu dan batuk biasa, maka tidak akan menimbulkan dampak buruk bagi janin Anda. Namun, penting untuk melakukan pencegahan agar flu dan batuk tidak bertambah parah dan dapat memberikan dampak buruk pada janin.

Menurut Cleveland Clinic, terjadi penurunan kekebalan tubuh pada ibu hamil. Hal ini terjadi supaya sistem tubuh ibu tidak menolak janin yang sedang berkembang. Oleh karena itu, ibu hamil mudah terkena infeksi virus maupun bakteri, termasuk flu dan batuk. Pencegahan dapat dilakukan salah satunya dengan cara suntik vaksin flu untuk mengurangi risiko terkena virus flu. Diketahui bahwa pemberian vaksinasi flu pada ibu hamil dapat membantu melindungi ibu dan bayi hingga enam bulan setelah persalinan. Sehingga, penting untuk ibu hamil melakukan vaksinasi ketika hamil untuk mencegah infeksi akibat virus dan bakteri.

Selain itu, perilaku bersih yang diterapkan sehari-hari juga dapat mencegah Anda terkena flu, seperti sering mencuci tangan dengan sabun dan air, tidur cukup, mengonsumsi makanan yang sehat dan menghindari makanan atau minuman yang tidak terjaga kebersihannya, menghindari kontak atau dekat dengan keluarga/rekan yang sedang mengalami sakit.

Istirahatkan tubuh Anda dengan melakukan tidur siang, tidur yang cukup ketika malam, dan jangan terlalu banyak melakukan aktivitas fisik yang berat. Cara ini merupakan salah satu cara yang paling mampu untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Selain itu, dengan istirahat, Anda memberikan waktu kepada tubuh untuk menomarlkan keadaannya.

Anda sebaiknya mencukupi kebutuhan cairan dalam sehari, dengan meminum air mineral, jus buah, atau minuman yang menyehatkan lainnya. Usahakan minuman yang alami, bukan kemasan.

Maksud dari makan dengan baik adalah penuhilah kebutuhan Anda dalam satu hari. Jika gejala flu dan batuk yang Anda alami membuat Anda tidak ingin makan, maka Anda dapat makan dengan porsi yang sedikit namun sering. Makanlah makanan yang sehat dan memenuhi prinsip gizi seimbang, serta terjamin kebersihannya.

Hamil bukan berarti membuat Anda tidak bisa melakukan olahraga secara rutin. Olahraga tetap bisa dijalani oleh ibu hamil, olahraga yang dapat dilakukan adalah yoga, berenang, dan berjalan-jalan santai. Selain baik untuk menjaga berat badan yang mungkin saja terus berubah-ubah ketika hamil, olahraga juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah tubuh mengalami infeksi.

Telah banyak penelitian yang menunjukkan bahwa stress berhubungan dengan penurunan kondisi tubuh dan sistem kekebalan. Oleh karena itu, untuk menghindari semakin menurunnya sistem kekebalan tubuh pada ibu hamil, maka sebaiknya Anda melakukan berbagai hal yang dapat membuat tubuh dan pikiran tenang serta rileks.

Gejala flu yang biasa ditemukan adalah hidung mampet dan tenggorokan terasa tidak enak. Jika Anda mengalami hidung yang mampet, maka Anda dapat meletakkan alat pelembap udara (humidifier) di sekitar Anda, menggunakan nasal breathing strip yaitu alat bantu pernapasan yang berbentuk strip untuk memudahkan Anda bernapas, dan meninggikan bantal ketika tidur. Sedangkan untuk meredakan tenggorokkan, Anda dapat mengonsumsi makanan atau minuman yang hangat, seperti makan sup atau minum teh hangat. Hal ini dapat merangsang produksi lendir dan air liur, sehingga dapat melegakan tenggorokan dan hidung yang tersumbat. Atau Anda bisa menambahkan lemon atau madu pada teh hangat, yang mampu menghilangkan rasa tidak enak pada tenggorokan dan membuat tidur lebih nyenyak.

Menurut University of Michigan Health System, sebaiknya Anda menghindari mengonsumsi berbagai obat-obatan di 12 minggu pertama kehamilan, karena saat itu sedang terjadi proses pembentukan organ-organ vital pada janin. Banyak dokter yang menyarankan lebih baik mengonsumsi obat-obatan setelah kehamilan berusia 28 minggu. Namun, hal ini harus didiskusikan lebih lanjut kepada dokter ahli.

Selain itu, sebaiknya Anda menghindari obat-obatan yang memiliki fungsi sekaligus dan dapat mengobati berbagai gejala, seperti ibuprofen, codeine, bactrim, naproxen, dan aspirin. Obat-obatan tersebut biasanya mudah ditemukan di warung atau di sekitar Anda, oleh karena itu jika gejala yang dialami semakin parah, lebih baik untuk memeriksakan diri ke dokter agar tehindar dari komplikasi lain.

BACA JUGA

 

Gunakan kalkulator ini untuk menghitung hari perkiraan lahir (HPL) Anda. Ini hanyalah prediksi, bukan sebuah jaminan pasti. Pada umumnya, hari melahirkan sebenarnya akan maju atau mundur seminggu dari HPL.

Metode kalkulasi

Haid Terakhir

Tanggal Pembuahan

Program Bayi Tabung

Jelaskan pada saya mengenai metodanya

Hari Pertama dari Haid Terakhir Anda

Durasi siklus haid

Hello Health Group tidak menyediakan saran medis, diagnosis, atau perawatan.

Treating a Cold or Flu When Pregnant. Retrieved from http://www.healthline.com/health/cold-flu/treating-during-pregnancy#Overview1 Accessed September 14, 2016

Colds & Pregnancy. Retrieved from http://my.clevelandclinic.org/health/diseases_conditions/hic_am_i_pregnant/hic_coping_with_the_physical_changes_and_discomforts_of_pregnancy/hic_colds_and_pregnancy Accessed September 14, 2016

Cough And Cold During Pregnancy. Retrieved from http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/cough-cold-during-pregnancy/ Accessed September 14, 2016

Exercise in pregnancy. Retrieved from http://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/pages/pregnancy-exercise.aspx Accessed September 14, 2016

Colds and Flu During Pregnancy. Retrieved from http://www.med.umich.edu/1libr/wha/umpgprob05.htm Accessed September 14, 2016

Artikel Terkait





Hello Sehat ingin menjadi sumber informasi Anda dalam membuat keputusan kesehatan dan agar Anda bisa selalu hidup sehat dan bahagia.

Follow kami

Informasi

Ketentuan Pengguna

Kebijakan Privasi

Kebijakan Editorial dan Koreksi

Kebijakan Iklan dan Sponsor

Hello Sehat Dan Kemenkes

Hello Sehat

Tentang Kami

Profil Manajemen

Karier

Kontak Kami

Silakan kunjungi situs Hello Health lainnya

©2021 Hello Health Group Pte. Ltd. Hak Cipta Dilindungi. Hello Health Group tidak menawarkan saran medis, diagnosis, atau perawatan.

Mengatasi Flu Saat Hamil Dengan Tepat | HonestDocs

Cara Mengatasi Flu Saat Hamil. Flu atau influenza merupakan infeksi virus yang kerap menyerang saluran pernapasan bagian atas, seperti hidung dan tenggorokan. Gejala flu bisa berupa sakit kepala, demam, batuk, bersin-bersin atau pilek, dan sakit tenggorokan.



Parenting

08 Sep 2019, 13:48 WIBDiperbarui 08 Sep 2019, 13:48 WIB

Fimela.com, Jakarta Flu dan batuk merupakan masalah kesehatan yang sering menyerang. Flu dan batuk adalah masalah kesehatan yang sangat mengganggu. Flu dan batuk bisa menyerang siapa saja termasuk ibu hamil.

Flu dan batuk selama kehamilan dirasa sangat mengganggu. Tak hanya mengganggu, flu dan batuk selama kehamilan juga bisa memengaruhi tumbuh kembang janin di kandungan. Menurut Cleveland Clinic, terjadi penurunan kekebalan tubuh atau sistem imun tubuh selama kehamilan. Penurunan inilah yang seringkali meningkatkan risiko tubuh lebih mudah tertular virus flu dan batuk.

Melansir dari laman health.com, selama kehamilan Mom penting menjaga kesehatannya. Ia juga penting menerapkan pola hidup yang lebih sehat demi mencegah risiko flu dan batuk menyerangnya. Namun, jika tubuh sudah tertular flu dan batuk, ada beberapa cara yang perlu dilakukan untuk mengatasinya.



Baca Juga



Istirahat Cukup

Cara pertama yang tak boleh dilewatkan adalah istirahat cukup. Pastikan untuk tidur setidaknya selama 8 jam setiap harinya. Hindari melakukan aktivitas berat yang bisa memperparah risiko flu dan batuk. Miliki juga tidur siang agar flu dan batuk segera pulih.

Perbanyak Konsumsi Cairan

Sebaiknya perbanyak konsumsi cairan terutama air putih. Memperbanyak konsumsi air putih akan meningkatkan performa kesehatan dan mengobati flu serta batuk.

Hindari Stres

Pastikan untuk menghindari stres selama kehamilan. Stres bisa menurunkan sistem kekebalan tubuh dan membuatmu rentan terkena flu. Stres juga bisa memperparah risiko flu dan batuk yang dirimu alami.

Olahraga Rutin

Miliki olahraga rutin setiap harinya. Olahraga berupa senam hamil atau jalan kaki sudah cukup membantumu mencegah dan mengobati berbagai masalah kesehatan termasuk flu dan batuk.

Terapkan Pola Hidup Sehat

Cara mengatasi flu dan batuk selanjutnya adalah terapkan pola hidup sehat. Konsumsi makanan dan minuman yang meringankan flu. Hindari konsumsi makanan dan minuman yang bisa memperparah flu dan batuk seperti gorengan, es dan buah-buahan yang bergetah. Konsumsi sayuran dan daging yang telah dimasak hingga benar-benar matang.

Itulah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi flu dan batuk selama kehamilan. Sebaiknya, ketika flu dan batuk selama kehamilan, hindari mengonsumsi obat-obatan. Jika pun ingin mengonsumsi obat flu dan batuk, periksakan diri dokter dan minta resepnya darinya.

#GrowFearless with FIMELA

5 Cara Mengatasi Masalah Flu dan Batuk Selama Kehamilan - Parenting

Cara mengatasi flu dan batuk selanjutnya adalah terapkan pola hidup sehat. Konsumsi makanan dan minuman yang meringankan flu. Hindari konsumsi makanan dan minuman yang bisa memperparah flu dan batuk seperti gorengan, es dan buah-buahan yang bergetah. Konsumsi sayuran dan daging yang telah dimasak hingga benar-benar matang. Itulah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi flu dan batuk selama kehamilan. Sebaiknya, ketika flu dan batuk selama kehamilan, hindari mengonsumsi obat-obatan.

Langkah Tepat Mengatasi Batuk Saat Hamil - Alodokter

Pada trimester ketiga tiap kehamilan, ibu hamil perlu mendapat vaksin batuk rejan atau pertusis yang terdapat dalam vaksin DPT (Difteri, Pertusis, dan Tetanus). Bahkan, wanita yang telah mendapat imunisasi ini sebelum hamil juga perlu melakukan imunisasi lagi ketika hamil.

Penanganan dan Obat Flu pada Ibu Hamil - Alodokter

Batuk dengan lendir kental, berwarna kuning kehijauan atau berdarah. Rasa sakit di bagian perut. Muntah. Tips Mencegah Flu pada Ibu Hamil. Untuk mencegah flu pada ibu hamil, bisa dengan melakukan beberapa cara berikut ini. Gunakan alat makan yang berbeda untuk tiap orang dan hindari berbagi makanan yang sama.

Tips Mengatasi Flu dan Batuk Saat Hamil • Hello Sehat

Oleh karena itu, ibu hamil mudah terkena infeksi virus maupun bakteri, termasuk flu dan batuk. Pencegahan dapat dilakukan salah satunya dengan cara suntik vaksin flu untuk mengurangi risiko terkena virus flu. Diketahui bahwa pemberian vaksinasi flu pada ibu hamil dapat membantu melindungi ibu dan bayi hingga enam bulan setelah persalinan.

9 Cara Jitu Cegah Flu & Batuk untuk Ibu Hamil - Okezone

Itu menjadi penyakit umum yang kerap menimpa Beberapa gejalanya meliputi tenggorokan hidung tersumbat kelelahan dan bersin - Health - Okezone Lifestyle

Cara Mengobati Flu dan Batuk Pilek Secara Tradisional dan - HonestDocs

Cara mengobati flu dan batuk pilek yang ampuh. 1. Seringlah membuang ingus. Sangat penting untuk membuang ingus secara teratur ketika ingus menumpuk di hidung. Hal ini penting untuk membuang virus-virus dan mungkin bakteri yang ada di dalamnya. Saat membuang ingus, lakukan secara perlahan dengan bergantian.

Tak Perlu Langsung Minum Obat! Ini 5 Cara Mengatasi Flu Tanpa Obat - Bobo

Pada flu, virus yang masuk ke dalam tubuh menyerang secara mendadak dan lebih parah dari pada virus pada batuk atau pilek biasa. Teman-teman juga harus berhati-hati karena flu adalah peyakit yang bisa menular ke orang lain. Untuk mengatasi flu secara cepat, teman-teman perlu tahu gejala dari penyakit flu.

Cara Mengobati Batuk Dan Pilek Pada Ibu Hamil Secara Tepat Dan Aman

Codeine dan dextromethorphan: digunakan sebagai penekan batuk. Cara Mengobati Batuk dan Pilek Pada Ibu Hamil Secara Alami. Saat hamil jauh lebih baik untuk memilih cara mengatasi batuk dan pilek secara alami karena penggunaan obat-obatan seringkali menyebabkan efek samping yang tidak diinginkan. cara mengatasi flu dan batuk pada wanita hamil

cara mengatasi flu dan batuk pada wanita hamil

cara aktifkan hotspot di iphone,cara agar cepat haid,cara aktivasi windows 10,cara aktivasi kartu telkomsel,cara aktivasi kartu simpati,cara agar cepat hamil,cara aktivasi efin,cara agar muka simetris,cara aktivasi windows 10 gratis,cara activate windows 10,mengatasi asam lambung naik,mengatasi asam lambung,mengatasi anyang anyangan,mengatasi anak susah makan,mengatasi anak tantrum,mengatasi anemia,mengatasi anak demam,mengatasi asam lambung naik saat puasa,mengatasi angin duduk,mengatasi anak muntah,flu anosmia,flu atau covid,flu anak,flu adalah brainly,flu alergi,flu antigen positif,flu anjing,flu asia,flu after covid vaccine,flu anak obat,dan atau,dan aku milikmu malam ini,dan and phil,dan aykroyd,dan and shay,dan ariely,dan axel zagadou,dan adalah konjungsi,dan aku mencintaimu,dan aaron ramnarong,batuk alergi,batuk adalah,batuk alergi pada anak,batuk asam lambung,batuk anak,batuk asma,batuk ada bercak darah,batuk angin,batuk adalah pdf,batuk anjing,pada autoimunitas,pada artinya bahasa sunda,pada abad ke-5 telah terdapat,pada awalnya terdapat 500 bakteri,pada akhir tahun 1944,wanita apakah dirimu ini,wanita adalah,wanita akan menjadi ratu,wanita aries,wanita aquarius,wanita akhir zaman,wanita alpha,wanita aceh,wanita amazon,wanita angkatan udara,hamil anggur adalah,hamil anak perempuan,hamil anak laki laki,hamil anak kedua,hamil adalah,hamil aterm adalah,hamil anak kembar,hamil anak ketiga,hamil anak lelaki,hamil angin